最近仮眠グッズにはまっています。
今日はたくさん練習できるよ
っていう日ありますよね？
だけど口が疲れちゃって結局いつもの練習時間で終了。
口が疲れたなって時は仮眠がオススメ
というか仮眠をとった時に回復していることが多かったので。
ベッドで仮眠をとったら寝すぎてしまいます。
ええ、布団の誘惑に負けて。
なのでパソコンを置いている机で１５分の仮眠をとるようにしています。
別にグッズを使わなくても寝れるのだけど
クッションがあるとより幸せに仮眠がとれます。
１時間４５分練習
１５分仮眠
今はこのサイクルで試してますが
これで朝から夕方までフルートを練習しても苦になることが減りました。
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